Ну и раз уж мы сегодня о весе да о весе.
В одной из групп Контакта, в которой я состою 1 сентября стартует флеш-моб, конккурс, марафон, как хотите "...похудей с Джилиан Майклс".
Смысл его состоит в следующем: девушка выкладывает свои фотографии до, обозначает каких результатов хочет добиться, выбирает одну из методик Джилиан и начинает заниматься, каждый день отписываясь о своих ощущениях.
и так до 1 октября.
1 октября выкладывает фото результата.
Достигшему наилучших результатов всеобщий респект и уважуха, призов от группы вроде не предусмотрено.
В принципе меня устраивает вес 53 килограмма. надо только его упрочить.
Я бы подкачала мышцы еще. Выбрала бы программу плоский живот за 6 недель, как раз на два уровня хватит.
Но думаю, найду ли время каждый день заниматься?
А то соскакивать как-то неудобно.